Home Health Doc Willie Ong - Advise TIPS SA REGLA AT SANITARY NAPKIN

TIPS SA REGLA AT SANITARY NAPKIN

4
0
SHARE

Video ni Doc Liza Ramoso-Ong #34
PANOORIN ang Video:

1. Maghugas ng puwerta gamit ang tubig. Puwede ang mild soap sa labas ng puwerta (vagina).
2. Gumamit ng Cotton na Sanitary Napkin. Magpalit bawat 3-4 oras.
3. Maghugas ng kamay palagi pag-palit ng napkin.
4. Puwede MALIGO sa panahon ng regla. Magiging mas presko at malinis ka. Huwag maniwala sa maling sabi-sabi.
5. May tulong ang WARM SHOWER para mabawasan ang sakit sa puson (menstrual cramps).

Comments

comments

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here