Home Health Doc Willie Ong - Advise Sobra sa Stress sa Buhay? Iwas Stress Tips

Sobra sa Stress sa Buhay? Iwas Stress Tips

1
0
SHARE

Video ni Doc Liza Ramoso-Ong #211

 

1. Masama ang epekto ng stress sa katawan tulad ng atake sa puso, sakit sa dibdib, tiyan at depresyon.
2. Para mabawasan ang stress, subukan mag-relax, tumawa, making sa musika at mag-ehersisyo.
3. Ang paghinga ng malalim at mabagal ay nakakabawas din sa stress.

Comments

comments

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here