Home Health Doc Willie Ong - Advise Sciatica: Sakit sa Likod, Baywang, Hita at Paa Balanse at Exercise. Iwas...

Sciatica: Sakit sa Likod, Baywang, Hita at Paa Balanse at Exercise. Iwas Processed Foods.

420
0
SHARE

Video ni Doc Willie Ong at Doc Liza Ong LIVE (5/25/17, Part 1) #383

1. Ang sintomas ng sciatica ay masakit at pangangalay ng balakang, likod at hita.
2. Sundin ang mga ehersisyo at stretch para sa sciatica. Makatutulong din ito sa sakit sa likod.
3. Kapag masakit ang likod, puwede ipahinga ng 1 araw lamang.
4. Sa paghiga, lagyan ng unan sa ilalim ng tuhod para hindi sumakit ang likod.

Comments

comments

1 COMMENT

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here