Home Doc Willie Ong - Advise Payo ni Doc Willie Ong: Diabetes & Diet Tips: IWAS SA...

Payo ni Doc Willie Ong: Diabetes & Diet Tips: IWAS SA SOFT DRINKS AT ICED TEA

0
0
SHARE

1. Alam n’yo ba na ang pag-inom ng isang basong ice tea bawat araw ay nakapagdaragdag sa inyong timbang ng 1 pound bawat linggo? Nakatataba po ang iced tea, soft drinks at mga bottled/packed/powdered fruit juices with added sugar.
Check the calorie count. Halos lahat ng klase ng iced tea ay mataas sa sugar at calories. Hot tea without sugar or honey is fine.
2. Ang 1 basong soft drinks naman ay may 7 kutsaritang asukal. Grabe ang tamis! Parang kumain ka na ng kalahating platong kanin.
3. Kaibigan, tubig lang talaga ang tunay na zero calories. Mag-tubig na lang

Comments

comments

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here